失眠人特疲倦
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2015-12-28
病情描述：
最近睡觉不踏实半睡半醒，失眠人特疲倦想得到怎样的帮助：怎样才能睡得好同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑事情过多，心里压力过大，熬夜都会失眠的，建议你晚上睡觉之前不要考虑太多
同时建议洗澡泡脚，放下白天的压力,不要烦躁。睡前喝杯牛奶适度的运动，令身心愉悦，也可以用梳子梳头，促进头部的血液循环对缓解是有帮助的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-28
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-28
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