我今年22岁，O型腿能治疗吗

病情分析：“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次.（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次.（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15～20次.指导意见：稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-28

病情分析：您好！如果不是很明显的“O”型，我建议你补些钙、维生素D，日常中常作小腿外侧的按摩；如果是比较严重可以作常规药物管（这方法很多人较难接受）或手术来改善。另外请你和你女儿都要放下心理包袱，不要过于注重，以免影响小孩心理或产生自卑感。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2015-12-28