请问超过26岁该怎么样补钙呢？
男 |
27岁 |
分类：罗圈腿 |
1人回复 |
2015-12-28
病情描述：
听说这个年纪的人补钙不容易吸收了，只是吃钙片还管用吗？同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，从营养的角度的讲，钙要很好的吸收是需要镁的参与的，因此，额外补充的时候尽量选择含钙镁元素的，其次，26周岁倒不至于不容易吸收，一般到了老年阶段机体功能才会下降很多。指导意见：期间在饮食中适量选择豆类及制品、奶类及制品等，多选择新鲜的果蔬，少选择油炸类及腌制类食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-28
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