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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好从小就有,可能是缺钙,而且我比较胖指导意见：O型腿的矫正方法具体如下直立两脚并拢两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动做20-3O次弯腰两手扶膝做向左的和向右的绕环运动做20-30次两脚开立稍大弯腰两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习每次停耗10秒钟做5-10次两脚平行站立先以脚跟为轴做脚尖外展和内旋运动再以脚尖为轴做脚跟外展和内旋运动各做20-30次坐在椅子上尽力用小腿夹住书坚持一定时间如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加显著跪坐在腿上塌腰两脚慢慢向外向前移动腰部随之也逐渐直起来做15-20次稍微改变一下站立姿态便可运用腿部肌肉不同的部位这是下蹲运动的最大特点下蹲时膝盖和大腿靠拢对于矫正O型腿很有效尽可能的下腰深蹲效果会更好双手叉腰上身保持直立双腿张开15-20厘米脚尖略微向外吸气时两膝靠拢慢慢下蹲尽可能深蹲并停留片刻感到腿部肌肉紧绷呼气时慢慢打开双膝伸直站立重复10次.
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