疲劳过度导致失眠
男 |
25岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
疲劳过度导致失眠怎么办？有没有什么好一点的解决的办法啊！同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用，祝你健康。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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