初中生失眠怎么办
男 |
16岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
我是一个初中生，13岁，初三，晚上一般12半睡觉，就是睡不着，我是在受不了，我是不是失眠啊，痛苦啊。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮料
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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