最近半夜醒来就睡不着了
男 |
25岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-29
病情描述：
最近半夜醒来就睡不着了，是失眠吗？有没有什么好一点的解决失眠的办法呀！同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-29
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