晚上失眠睡不着
男 |
24岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-04
病情描述：
晚上失眠睡不着，怎么都睡不着怎么调理下，有啥好的可以让我睡着觉的办法？同时通过病患讲诉的状况，建议多锻炼身体，注意多喝水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱，甚至以头痛、记忆力减退，还可引起一系列临床症状。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时到正规医院检查，不要盲目的治疗，以免加重病情。祝您早日康复！
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪。平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
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