哪里看失眠能看好
男 |
21岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-02
病情描述：
哪里看失眠能看好不知道怎么回事最近晚上老睡不着觉，头疼的难受，还老做梦。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您到精神科医院去看看。引起失眠的原因有很多，生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应，引起神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
意见建议：到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。一般如果病情不是很严重，可以通过服用药物配合调理逐渐康复
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2016-01-02
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