觉得自己有失眠恐惧症
男 |
38岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2016-01-02
病情描述：
因为经常失眠,觉得情绪时常烦躁,容易发火.失眠时好时坏只要一失眠就好几晚都害怕睡觉,害怕失眠,越是这样就越睡不着.怎么办?同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：根据你的描述，你属于典型的因为失眠问题而产生恐惧心理的表现。
意见建议：当发生失眠现象的时候，人们会出现焦虑的状态，害怕失眠再度发生，此时就会产生失眠焦虑失眠加重的恶性循环里。所以就要及时到医院接受专业诊治。避免因为失眠问题而造成更大的伤害。平时要注意心态上的放松，可以吃些对于睡眠有利的食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-02
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