如何解决失眠问题呢
男 |
42岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-02
病情描述：
失眠一直困扰我，如何解决失眠问题呢？ 最近老是失眠，今天有42了，不知道怎么做才可以摆脱这个失眠呢？同时应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮料。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：治疗失眠需要参加文娱活动放松心情，规律生活习惯按时作息，适当锻炼身体增强体质，可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-02
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