晚上老是失眠怎么办啊？
男 |
35岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2016-01-04
病情描述：
晚上老是失眠怎么办啊？最近几天，晚上老是躺在床上翻来覆去的睡不着觉，还总是做梦，这是怎么回事同时必要时到医院检查确诊治疗。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-04
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