经常失眠的原因
男 |
45岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-04
病情描述：
经常失眠原因？有失眠症，没做过体检，大概一个多月前用冷水洗手过后，出现右手小拇指发麻一个小时又没事了，最近两天连续做十字绣几小时后又出现左手小拇指麻木，大概两个小时又恢复正常了，不知道身体是不是患什么病了，要怎么检查。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的较好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：引起失眠的因素有很多，比如压力，环境，心情，不良的生活习惯等都有可能引起失眠。每天应该养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，入睡前可以喝牛奶帮助入睡。同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-04
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