怎么锻炼身体更健康

病情分析： 主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-07-08

病情分析：半蹲,大腿保持水平,上身尽可能与地面垂直,两臂交叉抱于胸前,股四头肌极度绷紧,保持此姿势8～10秒或稍长时间,然后放松.指导意见：少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉.每日食谱为：适度的蛋白质,较少的脂肪,高含量的碳水化合物.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-07-08

病情分析：你好，你这情况现在只要预防感染就可以了，可以涂一些龙胆紫或常规药物就可以了。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒太阳。同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-07-08