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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，你的朋友还很年轻，腰椎间盘髓核应该还是比较朋水分和弹性的，保守治疗其回缩的可能性比较大，所以保守治疗能应该能取到不错的效果。只有到二，三度突出以后才考虑手术治疗。
指导意见：
治疗主要是减轻局部神经根受压产生的炎症，以及减轻椎间盘所受的压力。所以卧床休息与牵引是很重要的，此外还应加强腰背肌的锻炼，这样也能减轻椎间盘所受的压力。
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