想得到下步最有效果的治疗方法

病情分析：你好！我把颈椎保健法给你，供参考：适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。加强颈部的锻炼加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-01-06

病情分析： 你好，根据你说的情况应该是颈椎肌肉劳损，和你的工作有一定的关系，治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以锻炼颈椎的肌肉练习，可以去正规的医院针灸推拿科推拿治疗，配合红外线理疗。建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等.平时可以用热毛巾热敷局部治疗的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-01-06

病情分析： 你好.
根据你化验的结果.白细胞已经降低了.是有好转.
指导意见：
下一步还要继续消炎治疗.任何疾病都有一个发生发展的过程.之前你的白细胞已经高达15.9了.说明感染比较严重.输液6.7天.还是时间不够.

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-01-06