我睡觉扭到脖子了

病情分析： 落枕啊！如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法：1.局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。2.也可用按压穴位的方法，落枕者张开一侧手掌，在手背上，食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3-5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上。述方法按压一次，效果会比较明显的。3.将100毫升食醋加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。 4.最简单的方法是用电吹风热风吹几分钟。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-12-05

病情分析：落枕啊！如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法：1.局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。2.也可用按压穴位的方法，落枕者张开一侧手掌，在手背上，食指与中指之间有个落枕穴。患者可自己或让家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3-5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上。述方法按压一次，效果会比较明显的。3.将100毫升食醋加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。4.最简单的方法是用电吹风热风吹几分钟。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-12-05

病情分析：落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法：（１）局部热敷。　　用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。（２）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。（３）贴伤湿常规药物，必要时针灸，效果都比较好。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-12-05