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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据您的描述考虑，您的情况主要是由于长时间的久坐、坐姿不正确等引起颈项部肌肉过度的牵张，导致疼痛、麻木等。建议您到专业的颈椎病医院由专家根据您的症状，结合临床专科的望、触、动、量检测以及辅助检查，明确诊断后，针对性治疗。日常生活中注意不要久坐久站，长时间保持同一个姿势，要劳逸结合
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