我落枕已经一个月了，仍脖子疼怎么办?

病情分析：您好，根据您对病情的叙述应该是颈椎的问题。建议您先去医院做个X片确诊一下，然后对症治疗。临床上对颈椎病的治疗方法比较多。常规的牵引针灸按摩起不到好的效果的情况下，可以应用一下微创技术。效果比较好。祝早日康复。另外推荐一个保健的方法给您
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。
2. 前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
　　3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
　　4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
　　5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6. 双手托天： 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

本回答来自： 北京医学科学院肿瘤医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-03-01

病情分析：你好朋友，肌筋膜炎的情况，这个疾病潮湿、寒冷的气候环境，久坐，慢性的劳损是最多见的因素或病因，治疗首先找出病因，并积极的去处，指导意见：药物治疗：现在一般克克常规药物或者是常规药物治疗都可以，另外配合活血化瘀的药物联合治疗，例如复方常规药物，舒筋活血片等，还有局部的按摩针灸，配合理疗很有帮助，用神灯照射，或者是炒大盐热敷都可以

本回答来自： 西安市中心医院 投诉  |  2016-03-01