落枕了怎么可以快快好呢？一周了脖子还是疼

病情分析： 落枕又称“失枕”，是颈部常见的软组织损伤疾患，以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛和颈部运动功能障碍为主要临床表现，轻者数日自愈，重者可迁延数周。多见于青壮年，春秋两季发病较高。多由于体质虚弱或过度劳累，睡眠时头颈位置不当及枕头高低不适，致使一侧颈部肌肉、如胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等长时间受到牵拉，处于过度紧张状态而发生静力性损伤
指导意见：
（1）推拿治疗：原则以温经散寒，舒筋通络，活血止痛为主。首先推揉患侧颈项及背部，配合轻缓的头部前屈、后伸及左右旋转活动，然后弹拔颈部肌肉、使之逐渐放松。令患者自然放松颈部肌肉，医者一手托下颌。一手扶后枕部，将颈部向前屈，双手在缓缓地左右旋转头部数次后，迅速向患侧加大旋转幅度作扳动，幅度以患者能耐受为度。按拿风池、风府、大椎、肩井、天宗，以颈肩部擦法结束治疗。
（2）刮痧疗法：选取天柱、大杼、风池、肩井、外关、悬钟穴，用刮痧板反复刮拭数次，以局部皮肤下出现渗血为度，一次不愈者隔日在治疗一次。
（3）拔罐疗法：取肩井、天宗、曲池、阿是池，用闪火法拔罐，以局部皮肤潮红为度。起罐后轻轻按揉，并嘱患者活动颈部，每日1次，3次为一疗程。
在日常生活颌工作中，只要加强自我保护意识，减少火避免一些生活损伤，本病是可以预防发生的。注意颈肩部保暖，避免受寒受凉，睡枕地高低要适宜，防止过度疲劳。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-12-02

病情分析： 你说的情况一般的落枕是可以热敷按摩就可以好的，对于比较厉害的应看一下神经有无异常，颈椎有无问题
可用中药的方法内服外敷，同时的应该保养神经很重要，调整饮食清淡一些好，可以用牵正散，寄生独活汤等外敷，针灸一下热敷看看

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-12-02

病情分析：你好，落枕可以进行推拿治疗，效果很好的指导意见：用一些穴位点按，按揉的推拿方法，手法正确的话效果很明显同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-12-02