失眠怎么办？怎样缓解，一个月没有睡觉了

病情分析：可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-04-29

病情分析：失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应克克常规药物，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，常规药物等治疗一下。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-04-29

病情分析：您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-04-29

病情分析：根据你说的在主要是心脾两虚引起神经衰弱表现治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤，安神补脑液治疗看看，配合针灸。同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-04-29

病情分析：你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗同时保证充足的睡眠。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-04-29