习惯性失眠危害
男 |
30岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-08
病情描述：
是习惯性失眠，每天都睡不着，大脑老是控制不住的想各种事情，比如生活，家庭，工作等。每个人都说不去想就好了，但是这个实在控制不住、搞的自己好累。同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：患者是由于有很多不如意的事情造成焦虑不安、对有些问题的解决缺乏信心、面临重大选择难以下决心、承受较大的生活或者工作压力等等原因导致的失眠。
失眠的患者应多培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，修身养性。当烦心的事不再困扰了，患者的失眠自然也会有所好转，如果情况较严重应及时到专业医院进行诊断和治疗。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-08
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有可能和多种因素引起的症状，和精神压力过大引起的症状，是可以服用中成药活力苏口服液，常规药物，心神宁片调理，易消化易吸收饮食同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2016-01-08
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