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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：颈椎酸痛的原因主要是由于颈部长时间低头，造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损，由此造成颈椎酸痛或颈肩痛！治疗主要有：1.适当休息，尽量保持颈椎处于中立状态！尽量避免长时间上网，打麻将，开车，枕高枕头（超过一拳）；2.关于按摩：尽量去正规医院去按摩，而且按摩的时候绝对不能按摩颈椎，可以按摩椎旁及肩部肌肉，可以减轻疼痛缓解肌肉痉挛;3.理疗：在保证第1点的情况下可以做颈部理疗效果痛按摩；4.牵引：上述手段均没有效果的情况下可以考虑牵引，1日1-2次，每次30分钟。最好去医院牵引，没条件的可以买气囊颈椎牵引器
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