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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，根据你描述的情况，要是膝骨关节炎。膝关节的骨质增生一定是不能运动的，要制动（就是静止）。因为膝关节增生的骨刺在运动的时候会产生摩擦，所以越运动症状以后会越重的。指导意见：所以，你现在不能骑自行车运动，像爬山、跑步之类的运动同时要尽量避免。如果你的症状很严重的话，要及时就诊，需要服用非甾体抗炎药。现在暂时不能多运动，要注意休息。祝你健康！
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