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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你的情况根据叙述骨折的部位一般需要一个半月以上制动休息抬高患肢并对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，任何骨折都有恢复时间，期间配合临床治疗并注意饮食合理，规律即可。没有哪些特别的办法。指导意见：功能锻炼恢复期需要在专科医生的指导下进行即可，避免过量，过早，剧烈等运动。循序渐进，逐步锻炼即可。现在肿胀疼痛可以对症治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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