失眠较好治疗方法有哪些

病情分析：建议患者睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体常规药物的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量常规药物样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-01-19

病情分析：从您的症状上来看，可能有些失眠抑郁，建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，避免病情越发严重，而给患者带来更大的危害，也增加了治疗的难度，精神疾病越早的进行治疗对患者的恢复越有利，所以患者也应更好的配合治疗，让自己能尽早摆脱疾病的困扰。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-01-19

病情分析：您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;常规药物片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-01-19