不用吃药治疗失眠
男 |
27岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2016-01-18
病情描述：
有什么方法是不用吃药治疗失眠？如果有的话，能不能告诉我呀！我已经失眠很久了同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
这样的情况，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。可以在枕前放个苹果，香味有助睡眠,
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-18
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应克克常规药物，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，常规药物等治疗一下。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-18
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