身体乏力失眠
男 |
27岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2016-01-19
病情描述：
身体乏力失眠心里难受是怎么回事？有没有什么比较不错的解决失眠的办法啊！同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的常规药物，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃,苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-01-19
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-19
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时建议去医院遵医嘱治疗的，不用担心。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2016-01-19
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