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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：建议首先是需要注意规律的作息时间，每天需要保证8小时左右的睡眠时间，适当的锻炼，高蛋白的食物，比如肉类，**等，如果是调理后症状得不到改善，那么需要采血做血液常规的检查，如果是有血色素的过低，那么需要进行贫血的纠正处理，如果是一切检查都是正常的，那么可以选择中医把脉开中药汤剂进行调理。
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