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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗. 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等. 同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。
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