提交成功
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李巧娴主任医师
病情分析：可能与你的坐姿不正有关.你可以到医院拍腰椎x光片诊断一下.如果脊柱偏移或者侧弯可试用下列几种方法;（1）爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行.距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10～15分钟.（2）打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟.为避免头晕,速度不可太快.（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用.（4）挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30～40下.做这套动作要尽力挺胸特需,用力转动.（5）持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20～30下.（6）床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20～30下.（7）仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5～10秒钟落下,如此反复做10～20下.
查看更多关于“我的脊柱变形了，不知道该怎么办”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
陈贤楠主任医师
病情分析：你好.很可能是脊柱侧弯.建议X片检查确诊.脊柱侧弯有先天性和特发性两种.建议看有经验的骨科医生根据具体情况决定治疗方案.轻者背背佳.重者手术.同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-01-28
查看更多关于“我的脊柱变形了，不知道该怎么办”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
张凤琴主任医师
病情分析： 你好.很可能是脊柱侧弯.建议X片检查确诊.脊柱侧弯有先天性和特发性两种.
建议看有经验的骨科医生,根据具体情况,决定治疗方案.轻者背背佳.重者手术.
同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2016-01-28
查看更多关于“我的脊柱变形了，不知道该怎么办”的相关常识>>
