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肩袖损伤锻炼方法，详细步骤

男 | 27岁 | 分类：肱骨骨折 | 3人回复 | 2016-01-28

病情描述：

做了磁共振结果是肩袖损伤。是运动性损伤没有皮外破损。现在肩膀酸痛，有弹响。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姬钢主任医师

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病情分析：这种软组织的损伤最好是休息，不是锻炼指导意见：可以外用活血化瘀的药物进行治疗，平时注意休息和饮食少吃辛辣刺激食物，避免着凉，避免剧烈运动同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2016-01-28

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