我想知道脱发吃一些什么样的蔬菜会好一点呢？

病情分析：根据你的描述考虑脱发与营养，精神紧张等原因有关。 建议注意饮食营养，多吃含蛋白质和微量元素多的食物，多吃水果和蔬菜，少吃过油和过甜的食物。
在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。保持足够的睡眠。染发和烫发的时间间隔要长，至少三到六个月。不要经常处于紧张状态，保持心情愉快。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-01-29

病情分析：患有脱发的患者应该格外注意饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。平时应多喝水或含有丰富铁质的食品，多补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2016-01-29

病情分析：脱发和多种因素有关精神因素有关，是可以多食蔬菜水果，如黑芝麻，补充蛋白质，食用富含纤维素的食物，养成良好的生活习惯。同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-01-29