严重失眠的根本原因是什么

病情分析：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖等。长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-14

病情分析：你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大或者神经衰弱导致的睡眠质量不好。
可饮用些亦舒堂百合枣仁茶调理，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。平时注意给自己减压，放松一下，睡前喝适量的葡萄酒是有助眠作用的，但是不宜喝太多，失眠不要依赖药物，容易造成积蓄中毒。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2016-02-14

病情分析：好，失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，失眠不要乱吃药，可以经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，多吃一些核桃、牛奶、莲子、大枣，葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-14