怎样解决思维强迫症啊

病情分析：您好，其实思维型强迫症是可以在生活中进行自我缓解的。首先，帮助患者纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态；
第二步，进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊“停”,同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果患者从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗有效；出现想象困难也证明有效；
第三步，第二步操作有效后，患者因为出现强迫想象再次示意时，治疗者只喊“停”即可，不必在敲桌子发出刺耳声

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-14

病情分析： 强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。
指导意见：
药物治疗主要采用三环类药物，以常规药物最为常用。一般2～3周开始显效，一定要从小剂量开始，4～6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物，一般治疗时间不宜短于3～6个月。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-14

病情分析：建议你先自己试试第一步看清楚自己这些问题是不是过度的思考。第二步如果是的话就要开始允许大脑有这些想法。第三步是继续做自己要做的事情，那些想法就好像是你家里面的电视机发出的声音，只要你不去理会它，它慢慢的就越来越不会影响到你。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-02-14