如何摆脱社交恐惧症？

病情分析：你好对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种　　1．催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长花费也比较大　　2．强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗　　3．情景治疗：让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的嘲不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境　

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-10-27

病情分析：社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-10-27

病情分析：对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-10-27