失眠最好的治疗方法会是什么啊？

病情分析：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-16

病情分析：你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-16

病情分析：您好，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。 同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-02-16