晚上吃了什么东西会导致失眠的产生呢？

病情分析：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激常规药物分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-12-08

病情分析：晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题.烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟，干酪含有大量的常规药物酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质常规药物，使人大脑更清醒，入睡更困难。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2016-12-08