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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邱晓虹副主任医师
病情分析：你的表现偏向于社交恐惧症，要知道改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你好！对于你这种情况，我们的社会中很常见。既然你现有改变不了目前的工作环境和现状，就必须慢慢适应；工作是你谋生的手段，也是生活的重要部分。理解工作，理解领导的安排；瞄准合适的机会找领导谈谈你的想法，让他们好好认识你，了解你。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-02-16
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