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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，应多加强适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作主要为消炎常用皮肤用药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2016-02-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析： 真正腰肌劳损，需要做按摩、理疗等治疗.但现在有些患者只是腰痛，而肌肉在体检时是没有损伤的，而误诊为肌肉劳损.所以，要做体检和病史才能综合判断. 同时选择好的医院和医生。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2016-02-22
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