神经衰弱，失眠怎么调理？

病情分析：您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
指导意见：
保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康
以上是对“神经衰弱，失眠怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-04-05

病情分析：您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-04-05

病情分析：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-04-05