腰，大腿和小腿外侧疼。

病情分析：患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-05-21

病情分析：你好，这种情况除了用药治疗外，建议配合做做牵引、按摩推拿、针灸、理疗等;注意休息，最近尽量卧床休息，不要长时间的坐立或者是站着;如果上面的治疗后效果还是不好的话，建议积极手术治疗 。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-05-21

病情分析：你好，可能是局部肌肉劳损引起的， 可以服克克常规药物或结合中医膏药、局部按摩热敷方法治疗控制病情。注意充分休息，避免过度劳累。同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-05-21

病情分析：腰椎间盘突出患者要避免弯腰和劳累，晚上睡觉要睡硬板床。可以到医院做按摩推拿和针灸治疗。疼痛明显的话，维生素B1片和非普拉宗片等药物治疗。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-21

病情分析：这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-05-21