如何识别是不是焦虑症？

病情分析：你好，焦虑症与正常焦虑情绪反应是不同的，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，一般患者会出现心理上的恐惧、害怕、紧张和不安，有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受，你的情况虽然是焦虑，但还不称为焦虑症，不要担心，学会自我调节比较好。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-24

病情分析：焦虑症患者本身感觉比较敏感，遇到不顺心的事情容易紧张，对未来的恐惧和担心，运动性不安，内心痛苦。
心理指导：建议您生活中要乐观一些，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-24

病情分析：焦虑指向未来，莫名的担心烦躁，多伴有躯体症状，包括广泛性焦虑，惊恐发作。恐惧指向已存在的，会回避，如社交恐惧，单一恐惧。同时在日常生活方面应有规律。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-24