长期运动后怎样缓解腿疼
男 |
0岁 |
分类：骨科疼痛 |
3人回复 |
2016-05-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 长期不运动突然大强度的运动导致肌肉常规药物堆积引起的酸痛，也可以说是长肌肉了，一般三天左右就能恢复了。期间较好还能坚持锻炼，在充分的热身后酸疼就会减轻，锻炼后注意放松，用手敲敲运动部位的肌肉可以减少常规药物堆积，回去较好泡泡脚，这样锻炼效果较好。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2016-05-24
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