近期因为家里出事造成失眠该怎么治疗？

病情分析：失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-04-13

病情分析：由于压力过大，大脑疲劳，进而引起失眠所致的，建议你可以服用镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-04-13

病情分析：首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠常规药物片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-04-13