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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：通过睡眠可以恢复体力和脑力。但是随着社会发展，人们生活习惯的不断变化，睡眠障碍疾病日益增多异常运动由脚 趾和脚踝的重复性背屈，常扩展到膝盖和髋部，有时涉及到腕部和肘部。这些运动 主要发生在浅睡阶段，有些人瞌睡时也可发生。对于睡前紧张的患者，可以睡前自己做20次腹式深呼吸
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好这种病症主要是由于，长期压力过大，或者生活不规律造成的，建议，每天睡觉的时间必须在10点以前，必须上床入睡，要养成良好，个生活习惯。同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。
本回答来自： 黑龙江省医院 投诉 | 2016-04-13
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