我刚抬腿想跑，结果左小腿肚子咯噔下，感觉胫骨断了，就内部能走路了，腿肚子就很疼，这是啥病，我应该注意

病情分析：骨质疏松的治疗⒈宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
⒉宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
⒊宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-06-04

病情分析：很久没运动，肌肉常规药物分泌过多，没有事，继续坚持几个星期身体就会习惯。慢慢就不酸了，习惯以后可再加大运动量。可以用泡热水澡，按摩肌肉等方式来快速消除分解常规药物腺。同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2013-06-04

病情分析：对于腰椎间盘突出患者首先不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡太软的床，而且工作的时候避免长期保持一个姿势，比较好要适当的休息 。多做有益的运动。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2013-06-04

病情分析：你好，这种情况可以采用中药、消炎常用皮肤用药物、理疗、外用药物等治疗的。平时要注意保养，避免劳累受凉，睡硬板床，多休息。同时按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-06-04

病情分析：您好，考虑是软组织挫伤，服用活血常规药物，局部给以常规药物云雾剂外常用，注意休息，减少活动，必要的时候理疗等办法治疗同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-06-04