脖子两侧僵硬疼痛怎么缓解

病情分析：病情分析：
您这个有可能是颈椎病引起的症状，考虑是长久坐立工作或者是劳累引起的。
指导意见：
建议去医院做颈部CT检查或是核磁共振明确诊断后再对症治疗。平时不要一个姿势过久，时间长了要注意休息和锻炼，可以学着做些颈椎保健操等，应该会逐渐减轻的。也可以通过针灸、推拿、牵引等来缓解疼痛。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-05-10

病情分析：多数考虑是由于颈椎病导致的，最好是去医院做颈椎CT检查辨别，如果是的话，最好是多活动颈部，积极牵引治疗，不要长时间保持一种姿势，调整枕头高度，如果是无法避免长时间坐立的话，最好是最多一小时就适当起来活动一下。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-05-10

病情分析：：你好,应首先采用非手术疗法，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。若效果不佳再考虑手术。多吃一些含钙量高的食物。同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-05-10