老年人要是患上了失眠需要什么样的治疗?

病情分析：患者如果最近出现生活压力较大，或者是心情不佳的话，都可能会影响自己的睡眠质量，此时需要调整自己的心理状态，平时多做一些可以让自己放松下来的事情。同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2016-05-12

病情分析：建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-05-12

病情分析：可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情即可。同时多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2016-05-12