如何治疗焦虑症？
男 |
47岁 |
分类：焦虑症 |
3人回复 |
2016-05-12
病情描述：
有很长时间的失眠，还经常梦中惊醒，内心常常会感到不安，恐惧，朋友说我可能患了焦虑症，真不知道怎样治疗？同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：增加自信。治疗焦虑症，增加自信是必须的，作为一个神经性焦虑症的患者，首先自信，减少自卑感。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。自我松弛。患者尽量让自己放松下来，可以想象一些轻松快乐的画面，让心情慢慢平复下来。自我反省。很多抑郁症患者发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，找到导致焦虑的原因。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2016-05-12
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